YOGA
"YOGA PARA TODOS"
Tú y tu esterilla
Tú eres el protagonista y la esterilla es un laboratorio, un lugar para la experimentación, un espacio donde poder estar realmente presente, para la calma y la renovación.
La profesora
El profesor instruye y guía y debe estar formado para adaptar la práctica del yoga a la persona y no al contrario. Según las características del practicante, podemos ofrecer una práctica dinámica o más pausada o incluso restaurativa o relajante pero "Tú sigues siendo el protagonista".
PROPORCIONA
paz interior
calma
confianza
conciencia
presencia
REGULA Y EQUILIBRA
EL SISTEMA
inmune
cardiovascular
nervioso
endocrino
REDUCE
la ansiedad
el estrés
el dolor
MEJORA
la flexibilidad
el equilibrio
la resistencia física
las articulaciones
la espalda
el sueño
concentración y memoria
Sobre mí
Soy Eloísa Puig, profesora de “Hatha Yoga”(A.I.P.Y.S.) 2016 y estoy especializada en Meditación y Mindfulness (E,IY), Yoga Nidra (E.I.Y.), Yoga Restaurativo (E.I.Y.), Yoga para la Mujer: cíclica, embarazo, menopausia (E.I.Y) Yoga para niños (E.I.Y)
Desde el año 2022 me acredito como Certificada profesional de “Instrucción de Yoga” (AFDA0311) ( Xunta de Galicia .Real decreto RD 1076/2012 del 13 de julio. Forma parte del nuevo marco formativo a nivel europeo y garantiza su reconocimiento en toda Europa).
