
YOGA
YOGA PARA TODOS
«el yoga es para todos: no existe edad, complexión física, fuerza ni flexibilidad que limite su práctica»

tú y tu esterilla
tú eres el protagonista y la esterilla es un laboratorio, un lugar para la experimentación, un espacio donde poder estar realmente presente, para la calma y la renovación.

la profesora
la profesora instruye y guía y debe estar
formada para adaptar la práctica del yoga
a la persona y no al contrario
según las características del practicante, podemos
ofrecer una práctica dinámica o más
pausada o incluso restaurativa o relajante
pero "Tú sigues siendo el protagonista".




el yoga proporciona
paz interior
calma
confianza
conciencia
presencia
regula y equilibra
el sistema
inmune
cardiovascular
nervioso
endocrino
reduce
la ansiedad
el estrés
el dolor
mejora
la flexibilidad
el equilibrio
la resistencia física
las articulaciones
la espalda
el sueño
concentración y memoria
YOGA PARA TODOS
«el yoga es para todos: no existe edad, complexión física, fuerza, ni flexibilidad que limite su práctica»

yoga prenatal
hatha yoga
yoga nidra
meditación y mindfulness
yoga para +60 y restaurativo
yoga oncológico
Hatha Yoga


Cuando te sumerges en la práctica del Yoga desarrollas una herramienta muy potente, que aplicas para mejorar tu salud y bienestar, tanto física como mental
