Cuando te sumerges en la práctica del Yoga
desarrollas una herramienta muy potente, que
aplicas para mejorar tu salud y bienestar, tanto
física como mental
Yoga Nidra es una técnica milenaria, considerada
como una de las prácticas mindfulness más eficaces
para mejorar las funciones fisiológicas y las dolencias
en las que el estrés es un factor determinante
Tomar consciencia, aprender a
prestar atención sin juicio o crítica, sin reactividad
o análisis de todo aquello que sucede dentro de
cuerpo y mente
" EL YOGA ES PARA TODOS, NO EXISTE
EDAD, PESO NI COMPLEXIÓN FÍSICA QUE
LIMITE SU PRÁCTICA"