PROPORCIONA
paz interior
calma
confianza
conciencia
presencia
REGULA Y EQUILIBRA
EL SISTEMA
inmune
cardiovascular
nervioso
endocrino
REDUCE
la ansiedad
el estrés
el dolor
MEJORA
la flexibilidad
el equilibrio
la resistencia física
las articulaciones
la espalda
el sueño
concentración y memoria